外出自粛が続き、ストレスが溜まってきている方も多いのではないでしょうか?
そんな時はアロマを使って心身をリフレッシュ✨
今日はシチュエーション別にオススメの香りを紹介します。
■リラックスしたい時
「イランイラン」
様々な香水にも使用されているジャスミンに似た甘い香りのアロマです。
心に開放感を与えるリラックス効果があることで有名です。
■集中力を高めたい時
「ユーカリ」
スーッとしたミントのような香りで頭をスッキリさせ、集中力をアップさせてくれます。
■ぐっすり眠りたい時
「ジャスミン」
ジャスミンはネガティブな感覚を和らげ、感情のバランスをとってくれます。
枕元に香りを漂わせると眠りを促してくれます。
■気持ちを明るくしたい時
「ジュニパー」
ヒノキ科の植物でウッディーな香りはポジティブな気持ちにしてくれます。
カクテルに使われるジンは、このジュニパーを使用して作った薬用酒が起源と言われています。
おしゃれなディフューザーもたくさんあるので、インテリアとして取り入れるのもいいですね。
長引く巣篭もり生活を知恵を使って楽しんでいきましょう✨
